O final de ano é uma época significativa para a maioria das pessoas. É sinônimo de felicidade para muita gente. É tempo de reencontrar amigos, reunir a família e celebrar a vida, mas essa não é uma regra.

Para algumas pessoas, a aproximação das festividades costuma ser um momento delicado. Quem passou por uma perda significativa, recentemente ou não, pode se sentir mais melancólico e solitário. A dor da ausência se torna clara e o desejo de ter a companhia daquele que partiu, aumenta.

Há uma expressão inglesa que define esse sentimento: Holiday blues. É a tristeza que aparece em datas comemorativas, como festas de fim de ano e aniversários. Eventos como esses geralmente vem acompanhados de uma grande lista de afazeres e muita interatividade social. Para quem se encontra mais introspectivo, ter de encarar essas situações pode ser altamente estressante e até impactar quem sofre com quadros de depressão ou ansiedade.

O luto nas festas de fim de ano

É importante deixar claro que o luto é uma fase sensível e que a pessoa enlutada pode simplesmente não se sentir confortável em participar de festas ou reuniões em família.

Esse é o caso das festas de fim de ano. Embora tradicionalmente comemoradas com reuniões festivas, é importante entender que comemorar a data não é uma obrigação e que não há problemas em passá-las sem eventos. Faça sempre e somente aquilo que sinta confortável de fazer.

Porém, talvez essa seja a oportunidade de ter alguns momentos um pouco mais leves, em companhia de pessoas que, embora conheçam o momento pelo qual se passa, estão ali para apoiar e tentar ajudar de alguma forma. Compreensão e apoio em momentos de luto nunca são demais.

Respeite os seus limites

Permita-se inovar

Não se isole

Recorde momentos especiais

O luto faz parte da vida 

Rosemary fructuoso 

Cópia Blog Cogo